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了解内向性格在职场上给你带来的阻碍，能够帮助你找到需要改变的行为习惯。本书的作者在向内向型客户提供咨询后，总结发现，内向者面对的困难大多有以下四种，分别是承受更多压力，容易招致误解，职业发展受阻和沦为职场隐形人。而把这些困难问题辨认清楚，通常是迈向改变的第一步，它也可以为改变带来动力。
我们先来看第一个困境，内向者通常会承受更大的压力。这些额外的压力来自哪呢？来自于工作和社交场合。
除此之外，内向者所面临的第二个困境，是更容易招致误解。
任何人都不想给他人留下消极的印象，内向者同样也是如此。
还有第三个困境，职业发展相对更容易受阻。
我们在职场，合作是不可避免的，你会因为一些业务需求需要和其他部门甚至其他公司的人合作，如果因为自己的内向性格而缺乏充分的沟通，那解决不了实际问题不说，还可能给对方留下难以合作的印象，这样一来，事业必定会受阻。
最后来说内向者的第四个困境，内向者将逐步沦为职场隐形人。
无论是在商务合作、同事之间的沟通、甚至是一个小小的会议上，内向者通常都很少发表看法，与别人交流。因为内向者更倾向于表现低调，因而他们的见解、想法和方案常常就会被人忽视，相对地，在公司的讨论和决策过程中，他们的影响力也慢慢消失，渐渐地，也就成了公司里一个默默无闻的透明人。
好，那分析完内向者通常面临的四个困境：承受更多压力，容易招致误解，职业发展受阻和沦为职场隐形人，接下来，我们来看看解决这些困境的方法——能够帮助内向者逆袭的4P法则，到底是什么？
所谓的4P法则，是一个包含“准备、展示、推动和练习”这四个步骤的系统流程，这个流程中的四个环节，所对应的英文单词分别是Preparation、Presence、Push和Practice，所以简称为4P法则。这四个步骤可以应对内向者面临的四大困境，无论是你想成长为一名内向型领导者，还是更好地处理工作，或是与同事之间形成更好的协作关系，4P法则都是行之有效的指导工具。下面我就依次为你解读这四个环节。
我们先说第一步，准备。
顾名思义，准备，意味着当你要完成一件必须突破自己内向性格的事情之前，你得提前有所准备。
如果在正式的会面之前，你能够花一些时间，对以上问题列一个清单，并准备好相应的回答，那么，你的焦虑肯定会大幅缓解，没准儿，准备充分的你，还会对这次会面有点期待呢！
其实，作为4P法则中的第一个步骤，准备是至关重要的，甚至我们可以认为，对于大多数需要突破内向性格的事情，准备工作做好了，也就成功了一半。
4P法则的第二步是展示，所谓展示，其实就是在当前场合，你应该怎么样定位你自己，再按照你的预设定位，最终展现出符合角色的风格。
接下来是第三步，推动，这是4P法则中最具挑战的一个步骤。因为，所谓的推动，意味着你必须主动强迫自己跳出自己的心理舒适区，去面对挑战。
4P法则的最后一步是练习。如果你迫切希望能够战胜自己的性格弱点，不断地练习是必须的。这时，你需要多给自己制作一些练习的机会，比如像刚才说的那样，主动参与同城活动，或者，你也可以在公司范围内主动请缨，进行你所擅长的技能培训。
以上就是《内向者沟通圣经》的全部内容，希望能帮助大家学会更好地使用4P法则解决内向给自己在事业上带来的负面影响。
通讯员 王鑫
